Valmennus

Sisältää alkukartoituksen, ohjelman ja sen läpikäynnin, lisäksi yksi yhteinen treeni kuukaudessa. Myös ravintoneuvontaa ja valmentajan kokoaikaisen tuen, sekä kehittymisenseurannan syketribe -sovelluksen kautta. 

Alkaen: 120e/kk

Mikäli haluat lisää tapaamisia kuukaudessa, tai esimerkiksi yhteisvalmennuksen kaverin/kumppanin kanssa, ota yhteyttä, niin suunnitellaan sopiva paketti!

Treeniohjelma

Juuri sinulle suunniteltu treeniohjelma. Sisältää 3 tapaamista (alkukartoitus ja 2 tapaamista ohjelman läpikäyntiin). Lisätapaamiset 15e/kerta

90€

Yksittäinen ohjaus

Yksittäinen ohjaus, (45-60min) esimerkiksi kuntosali-, tai ulkotreeni. Asiakkaan omalla ohjelmalla, tai minun suunnittelemana +10€.  

40€

Ryhmänohjaukset 

Mahdollista myös ryhmänohjaukset ja liikuntakokonaisuudet yrityksille,  yksityishenkilöille, yhdistyksille, urheiluseuroille tmv. Hinta neuvotellaan.