Valmennus
Sisältää alkukartoituksen, ohjelman ja sen läpikäynnin, lisäksi yksi yhteinen treeni kuukaudessa. Myös ravintoneuvontaa ja valmentajan kokoaikaisen tuen, sekä kehittymisenseurannan syketribe -sovelluksen kautta.
Alkaen: 120e/kk
Mikäli haluat lisää tapaamisia kuukaudessa, tai esimerkiksi yhteisvalmennuksen kaverin/kumppanin kanssa, ota yhteyttä, niin suunnitellaan sopiva paketti!
Treeniohjelma
Juuri sinulle suunniteltu treeniohjelma. Sisältää 3 tapaamista (alkukartoitus ja 2 tapaamista ohjelman läpikäyntiin). Lisätapaamiset 15e/kerta
90€
Yksittäinen ohjaus
Yksittäinen ohjaus, (45-60min) esimerkiksi kuntosali-, tai ulkotreeni. Asiakkaan omalla ohjelmalla, tai minun suunnittelemana +10€.
40€
Ryhmänohjaukset
Mahdollista myös ryhmänohjaukset ja liikuntakokonaisuudet yrityksille, yksityishenkilöille, yhdistyksille, urheiluseuroille tmv. Hinta neuvotellaan.